Donnerstag, 28. April 2016

Yoga Retreat - einzigartiges Urlaubserlebnis auf Mallorca

Hier mal eine Urlaubsempfehlung zum völligen Entspannen und Auftanken, ein Yoga-Retreat auf Mallorca.

Yoga Retreat auf Mallorca

Was bedeutet eigentlich Retreat? Retreat bedeutet Rückzugsraum, den Rückzug aus dem stressigen Alltag. Auf Mallorca lässt man zusätzlich die gewohnte Umgebung hinter sich und kann so völlig in die Entspannungsphase abtauchen. Yoga kann man im Alltag nie so intensiv praktizieren, wie in einem Retreat im Urlaub.

Euch sei diese Yoga Retreat im Juni ans Herz gelegt. Veranstaltet wird es von dem kleinen Wellness Unternehmen The Silent Room. Dieses widmet sich vor allem der Ganzheitlichkeit, Gesundheit und dem Wohlbefinden des Menschen. Dazu gehört auch, dass sie Spezialisten in verschiedenen Massagetechniken, wie beispielsweise der Thai-Massage, sind.

Yoga Retreat im Südosten Mallorcas


In den Yogasessions werden Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow und Yin Yoga praktiziert. Darüber hinaus bietet die gemeinsam verbrachte Zeit einen Austausch mit Gleichgesinnten. Eine kleine Reise zu sich selbst, um wieder die wichtigen Dinge im Leben zu erkennen. Das Yoga Retreat von The Silent Room bringt Körper und Seele wieder in den Einklang, damit ihr zurück zu Ruhe und Gelassenheit findet.


Yoga Retreat Mallorca Urlaub


Mallorca im Juni ist für ein Yoga Retreat besonders geeignet, tolles warmes sonniges, aber noch nicht zu heißes Wetter, fantastisches Essen und da die Finca abseits des Massentourismus gelegen ist, eine bezaubernde Landschaft. Wer von Deutschland anreist, hat zudem auch einen nicht zu langen Flug hinter sich. 

Namaste Yoga Retreat


Für weitere Informationen schreibt einfach an: info@thesilentroom.de

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Donnerstag, 14. April 2016

Ipanema with Starck

Ipanema with Starck ist die brandneue Ipanema Kollektion 2016. Diese schicke Kollektion wurde von dem französischen Stardesigner Philippe Starck entworfen. Der vor allem durch seine Möbel bekannte Designer hat sich erstmals dem Design von Schuhen gewidmet. Besonders wichtig war ihm hier Tragekomfort und Minimalismus zu verbinden. Um diese beiden Punkte wirklich perfekt zu vereinen, wurden die Sandalen über einen Zeitraum von 3 Jahren entwickelt. 


Ipanema Philippe Starck Chic collection
Philippe Starck wollte allen Facetten der modernen Frau gerecht werden und hat 4 Linien entworfen die Nature, Glamour, Chic und Arty Kollektion, diesen hat er spezielle Farben zugeordnet, damit jede Frau sich wiederfinden kann. Durch die extrem schmal gehaltenen Riemchen sind die Sandalen alle sehr feminin. 


Ipanema Philippe Starck Thing N schwarz/pink


Jeder Schuh ist aber auch Ausdruck seiner Liebe zum Detail, so ist beispielsweise unter jedem Ipanema sein Markenzeichen das Kreuz. 


Ipanema Philippe Starck thing G schwarz



Philippe Starck hat 4 verschiedene Modelle entwickelt. Alle Modelle sind aus sehr angenehmen Material, selbstverständlich ohne synthetische Weichmacher, gefertigt. Bei der Fertigung werden mindestens 30% recycelte Materialien verwendet. 




Ipanema with Starck Glamour Collection
Egal ob zur Party am Strand oder in der Stadt mit Philippe Starck Sandalen sind Deine Füße stylish gekleidet. 
Ipanema Philippe Starck Sandalen kaufen

Samstag, 9. April 2016

Fit in den Sommer mit Mosso Thai Sport

Der nächste Sommer steht in den Startlöchern, höchste Zeit wieder etwas für seinen Körper zu tun. Schnelle Erfolge erzielt man mit Mosso Thai Sport. 

Mosso Thai Ganzkörpertraining Körperstraffung

Mosso Thai kommt völlig ohne Geräte aus und arbeitet ausschließlich mit dem eigenen Körper. Die Übungen stammen aus der traditionellen thailändischen Kampfkunst. Bei jeder Übung geht man durch Halten oder Wiederholungen kurz bis an die persönliche Grenze, dadurch baut man schnell Muskeln auf und überschüssige Fettpölsterchen ab. Durch dieses effektive Training strafft und definiert man seinen Körper in kürzester Zeit. 

Mosso Thai Ganzkörpertraining Muskelaufbau

In Berlin gibt es hierfür einen Kurs ab dem 29. April, immer Freitags ab 9.30€ (Probestunde 10€  im Chimosa in der Linienstr. 127). Der Kurs dauert ca. 60 min. Updates gibt es bei Mosso Art

Mosso Thai Sportkurs Berlin


Mittwoch, 6. April 2016

FO YOU - Kunst erleben

FO YOU ist eine neue Kunstveranstaltungsreihe in Berlin, die man sich unbedingt merken sollte. Mitten in Prenzlauer Berg soll Kunst wieder neu entdeckt werden können. Keine verstaubte Ausstellung sondern ein neuer Kunstraum ist entstanden in dem Kunst aus den Bereichen Malerei, Skulptur, Fotografie, Installation, Video und Textware zusammengeführt und nicht nur betrachtet sondern erlebt werden darf. 

FO YOU Kunst in Berlin

Den passenden Rahmen bietet hierfür das Kellergewölbe des ehemaligen Umspannwerkes in der Marienburg. Die verschiedenen Künstler haben hier einen Dialog gestartet und die beeindruckenden hohen Räume über Wochen gemeinsam gestaltet.

​Mitwirkende Künstler sind z.B.: Babet Mader: Website Facebook, über die Berliner Autorin wurde hier schon berichtet. (hier klicken.)



FO YOU Umspannwerk Marienburg


Insgesamt sind es 37 Künstler, die hier mitgewirkt haben. Einige der Künstlerseiten findet ihr hier:

FO YOU Berlin Prenzlauer Berg


Die kommende FO YOU (http://www.foyou.de/Runde startet am 29. April 2016 und endet am 6. Mai 2016. Die Kunst kann täglich kostenlos von 17 bis 24 Uhr im ehemaligen Umspannwerk Marienburg in der Marienburger Straße 16 in 10405 Berlin erlebt werden. Viel Spaß! 

Über weitere Veranstaltungen könnt ihr euch auf der FO YOU Facebook Seite auf dem laufenden halten.

Sonntag, 24. Januar 2016

Schnelles Kartoffel Gemüse Curry - mit super leckerem Curry von der Gewürzkampagne - Rezept

Ein Currygericht ist leicht und schnell zuzubereiten und im Winter perfekt um etwas aufzuwärmen. Wichtig ist nur, dass man ein gutes Currypulver verwendet, damit steht und fällt das Gericht ja, daher wurde hier das wundervolle Currypulver der Gewürzkampagne verwendet.

Curry Rezept mit Pulver der Gewürzkampagne



Zutaten (für 4 Portionen):
800g Kartoffeln
200g Karotten
200g Zucchini
100g Champignons
100g Zuckerschoten
100g Kichererbsen
1 Zwiebel
2 EL Currypulver*
200 ml Kokosmilch
200 ml Wasser
2 EL Kokosöl
Salz

Currypulver der Gewürzkampagne

*Das verwendete Curry stammt von dem jungen Berliner Unternehmen Gewürzkampagne. Die Gewürzkampagne steht für Bio Gewürze mit hoher Qualität. Die Gewürze stammen aus direct Trade, sie werden also direkt beim Erzeuger bestellt, es gibt keine Zwischenhändler und die Gewürzkampagne kann sich vor Ort von der Qualität der verwendeten Gewürze überzeugen. 

Das Curry versprüht schon beim Öffnen einen appetitlichen Duft. Curry ist ja immer eine Zusammenstellung verschiedener Gewürze und dieses wurde hier perfekt kombiniert mit einer nur leichten, angenehmen Schärfe.

Das Curry der Gewürzkampagne schmeckt nicht nur gut, sondern auch die Verpackung mit dem schicken Design sticht gleich ins Auge. Die Gewürzdosen sind in der Küche ein echter Hingucker.

Currypulver der Gewürzkampagne


Vorbereitung:
Die Kichererbsen müssen zunächst für 12 Stunden, also am besten über Nacht eingeweicht werden und anschließend ca. 50min gar gekocht werden.

Curry Gericht mit Gemüse Rezept

Zubereitung:
Kartoffeln in 1-2cm große Würfel schneiden. Karotten schälen und halbieren, dann schräg in Streifen schneiden. Zucchini ebenfalls halbieren und in Scheiben schneiden. Die Kartoffeln, Karotten, Zucchini und Zuckerschoten nacheinander gar dämpfen.

Champignons halbieren und in Streifen schneiden. Zwiebel schälen und in kleine Stücke schneiden. Das Kokosöl in der Pfanne bei geringer Hitze schmelzen lassen das Currypulver die Zwiebeln und die Champignons hinzugeben alles anbraten bis die Zwiebeln glasig sind. Dann nach und nach das Wasser und die Kokosmilch hinzufügen. Das gedämpfte Gemüse hinzugeben und warm werden lassen. Das Gericht mit Salz abschmecken und servieren.

Kartoffel Curry Gericht mit Gemüse Rezept

Guten Appetit!

Samstag, 23. Januar 2016

Dive Trophy 2015 - großer Tauchwettbewerb in Soma Bay Ägypten

Seit Jahren findet das Finale der "Dive Trophy" in Ägypten in der schönen Soma Bay statt. Hier wieder ein schicker Film, was im Finale 2015 so los war. Den Finalisten winken jedes Jahr tolle Preise, da unter anderem der Robinson Club, Chris Benz, SSI, Mares, die Zeitschrift "Unterwasser" und AF Marcotec Sponsoren sind.





Der Wettbewerb steht allen Tauchbegeisterten Nicht-Profis offen, man kann sich schon jetzt für das Finale 2016 bewerben. Die 10 besten Taucher die ins Finale kommen dürfen eine Woche im November ans rote Meer fahren. Mehr Infos gibts auf der Dive Trophy Seite.



Donnerstag, 21. Januar 2016

Schoko Kokos Brownies ohne industriellen Zucker - Rezept

Diese leckere Schoko Kokos Brownies kommen ohne industriellen Zucker aus und passen perfekt zum Winterausbruch.

Schoko Kokos Brownie Rezept
Zutaten: 

Für die Brownies:
2/3 einer großen Süßkartoffel (ca. 300g)
20 getrocknete Datteln
50g Reisvollkornmehl
100g gemahlene Mandeln 
150g gemahlene Kokosnuss 

2 TL Backpulver

1 reife Avocado
300ml Reismilch
4 EL Chia Samen
5 EL Kakaopulver
etwas Öl zum Ausfetten der Backform


Für die Creme:
1/3 einer großen Süßkartoffel (ca. 150g)

15 Datteln

3 EL Kakaopulver 
100ml Reismilch
Deko:
50g gemahlene Kokosnuss

Notwenige Küchenutensilien:
Mixer
Brownieform alternativ Kuchenform ca. 25cm

Brownie mit Kokos ohne industriellen ZuckerVorbereitung: 
Datteln über Nacht in Reismilch einweichen. Die Süßkartoffel mit Alufolie umwickeln (glänzende Seite nach innen) und im Ofen bei 220Grad Ober-Unterhitze ca. 45 min garen, bis diese weich ist und abkühlen lassen. 

Brownies vegan Rezept

Zubereitung Brownies
Die Haut der Süßkartoffel entfernen und 2/3 der Süßkartoffel mit 20 Datteln, der reifen, geschälten und entkernten Avocado, dem Kakaopulver und 200ml Reismilch für einige Minuten in den Mixer geben und zu einer glatten Masse verarbeiten.

Den Ofen auf 180 Grad (Ober-Unterhitze) vorheizen.

Die Chia Samen ca. 10 min in 100ml Reismilch einweichen, bis das klebrige Chia-Gel entsteht.
Inzwischen das Reismehl mit den gemahlenen Mandeln, der Kokosnuss und dem Backpulver in einer großen Schüssel mischen und anschließend mit dem Chia Gel zur Schokomasse geben und mit dem Holzlöffel rühren bis sich alles gut verbunden hat.

Den Brownie-Teig in die Form füllen und glatt streichen und für ca. 45 Minuten backen. Die Brownies sind fertig, wenn sie sich leicht vom Rand lösen. Die Brownies ca. 5 Minuten auskühlen lassen, dann aus der Form lösen und auf einem Kuchengitter vollständig auskühlen lassen.
Zubereitung: Schokocreme
1/3 der garen Süßkartoffel mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben und einige Minuten zu einer glatten Masse verarbeiten.

Die Brownies damit bestreichen und mit Kokosflocken garnieren. Die Brownies bis zum Verzehr im Kühlschrank lagern.


Guten Appetit!